Vzdělávací okénko č. 4 – Proč trénovat paměť a kognitivní schopnosti

Taky vás někdy překvapí podceňování významu a smyslu tréninku paměti a kognice ze strany seniorů a zralé populace? Přiznávám se, že mě občas ano. Snažím se o trpělivé vysvětlování toho kouzelného slůvka PROČ? Proč trénovat, má to vůbec smysl?

V příspěvku se s vámi podělím o svoji zkušenost, která mi obvykle pomáhá jednoduchou formou dělat seniorům osvětu a vysvětlit krátce to PROČ?

První rada je velmi stručná. Často pro ty, kteří nemají trpělivost poslechnout si více slov. Je to rada s vůní nadsázky, ale rozhodně ne o nic méně pravdivá, než rada druhá.

Vysvětlení prostřednictvím rady druhé se mi v praxi nejvíce osvědčuje. Má srozumitelný příměr a jednoduché vysvětlení.

POZOR – na zajímavou okolnost – rada nemusí být vždy účinná a víte proč?

• Proč, když víme, že máme jíst zdravě, nejíme a dokonce se přejídáme?
• Proč, když víme, že máme mít dostatečný pohyb, se nehýbeme?
• Proč, když víme, že se nemáme stresovat, se stresujeme?
• Proč, když víme, že kouření škodí zdraví, kouříme?
• Proč, když víme, že nemáme pít nadměrné množství alkoholu, pijeme nadmíru?
• PROČ PASIVNĚ ČUMÍME NA TELEVIZI A DO MOBILU, DĚLÁME STEREOTYPNÍ ČINNOSTI, LENOŠÍME FYZICKY I MENTÁLNĚ, I KDYŽ VÍME, ŽE TO NEPROSPÍVÁ NAŠEMU DUŠEVNÍMU ZDRAVÍ A AKTIVNÍMU ŽIVOTU?

Co vás napadá? Proč tomu tak je? Podělte se s námi o vaše úvahy v komentářích.

A tady příspěvek a rady pro vás:

Děkuji vám za pozornost. Prosím, připojte váš komentář, třeba i další radu, která se zase osvědčuje právě vám. Těším se.

Ať se daří.

Vaše Mona